Pilates mit Mimi

Termin: Am 19.10 und 26.10 um 16h im Open Space

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.

Diplomierte Pilates Trainerin: Mimi Lagunas
(Seit 2012 zertifizierte Übungsleiterin in Österreich)